ビジネス 生産性を劇的に高める7つの科学的フレームワーク【完全ガイド】
「1日24時間」は誰もが平等。でも「生産性」は100倍の差がつく「毎日忙しいのに成果が出ない…」「タスクに追われて重要な仕事が進まない…」「終業時にはクタクタなのに、達成感がない…」Microsoftの調査によると、平均的なビジネスパーソン...
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ビジネス ポモドーロテクニックがあなたの生産性を120%引き出す
なぜ、あなたの「集中力」は続かないのか？「1日8時間働いているのに、成果が上がらない…」「気づけばスマホを触り、SNSに時間を奪われている…」これは、あなたの「努力不足」ではなく、現代社会が仕組んだ「集中力の罠」です。✔️ 脳科学が解明した...
自己啓発 「あなたの思考が現実を創る」～ボブ・プロクターとロンダ・バーンが教える引き寄せの法則の真実～
あなたの人生は「偶然」ではない～すべては思考が引き寄せた結果～「なぜあの人はいつも運がいいのか？」「なぜ私はいつも同じような問題に直面するのか？」その答えは、あなたの「思考のクセ」にあります。ボブ・プロクターは言いました。「あなたが毎日考え...
健康 野菜不足が人生を狂わせる！？脳科学者が教える「最強野菜習慣」の真実
あなたの不調、実は野菜不足が原因だった！？「最近なんだか疲れが取れない...」「集中力が続かず、仕事の効率が落ちている」「イライラすることが増えた」こうした症状、実はすべて野菜不足が引き起こしている可能性があります。厚生労働省の調査によると...
ビジネス プロが実践する「伝わる技術」～仕事の成果を変える7つのコミュニケーション戦略～
「話しているのに伝わらない」がなくなる魔法の法則「何度説明しても理解してもらえない」「メールの返信がいつも遅い」「会議で発言しても意見が通らない」Googleの「プロジェクト・アリストテレス」調査によると、高パフォーマンスチームの最大の特徴...
健康 科学的に証明された「最高の睡眠」を手に入れる10の方法
あなたの人生の3分の1を決める「睡眠の質」革命「朝スッキリ起きられない」「日中に突然睡魔に襲われる」「たくさん寝たはずなのに疲れが取れない」スタンフォード大学睡眠研究所の調査によると、現代人の78%が何らかの睡眠問題を抱えていることが判明し...
ビジネス 「働き方改革」の光と闇 ～自由と責任の新時代を斬る～
働き方改革がもたらした「3つの革命」「9時5時」という常識をぶち壊した！ ✅ 時間革命：テレワークで通勤地獄から解放 ✅ 場所革命：カフェでも海外でもオフィスに ✅ 評価革命：顔を見せた時間から成果へサラリーマン歴15年の私が断言する。「あ...
日常 牛丼屋の新メニューが予想外に絶品だった話
セミナー会場に到着今日は久しぶりにビジネスセミナーに参加してきました。受付で名刺を交換しながら、「今日は何か一つでも持ち帰れる学びがあれば」と思いながら席につきました。10時-15時：セミナー本編講師の先生の話がとても面白く、あっという間の...
自己啓発 「1万時間の法則」の真実
1万時間の法則とは何か？「どんな分野でも1万時間の練習で世界的な専門家になれる」この説はマルコム・グラッドウェルの著書『天才！』で広まりました。しかし、実際の研究データから見えるのはもっと深い真実です。オリジナル研究の再検証アンダース・エリ...
日常 占い師に「今年は大吉」と言われた日
ふと気が向いて駅前の占い館に足を運んでみた。ここ数年、年末年始に占いに行くのが私のささやかな楽しみになっている。いつもは気まぐれで訪れるが、今年は特に「何かヒントが欲しい」という思いがあった。店内は落ち着いたインテリアで、アロマの香りがほの...